Hella Salat

Name: Hella Salat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: GEMÜSE; 1 Tasse rote Blattsalat, gerieben; 2 Tassen frischer Kohl, gerieben; 0.50 Tasse rohe Zwiebeln, gehackt; 1 Tasse süße Paprika (Paprika), gehackt; 1 Tasse Radieschen, in Scheiben; 2 Tassen frischer Spinat; 1 Tasse Zucchini, in Scheiben; OBEN DRAUF:; 0.50 Tasse Kürbiskerne; 1 Portion Süßkartoffel-Tortilla-Chips; 1 Tasse rohe, geriebene Karotten; DRESSING:; 1 1 TL Olivenöl; Saft von 1 Zitrone; 2 EL Agavendicksaft; 2 EL Bragg's Bio-Apfelessig; Salz und Pfeffer; Knoblauch

von .mn4614

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Zubereitung10 Min

Portionen2

Deutsch Picknick Salat

Vegan und glutenfrei.

Nährwerte pro Portion

386

Kalorien

9.3 g

Eiweiß

73.3 g

Kohlenhydrate

9.4 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegan

Vorspeisen / Suppen / Salate

DRESSING:

1 1 TL Olivenöl

Saft von 1 Zitrone

2 EL Agavendicksaft

2 EL Bragg's Bio-Apfelessig

Salz und Pfeffer

Knoblauch

Zubereitung

1
Alle Gemüse vorbereiten und in eine große Salatschüssel geben.
2
Nüsse und Samen sowie geriebene Karotten hinzufügen und vermengen.
3
Zitronensaft, Agave, Olivenöl und Essig mit Gewürzen vermischen und zum Salat hinzufügen.
4
Vermengen und mit einem Freund für ein köstliches Abendessen teilen.

3.3 (39)

Lecker und gesund, ein großartiges Mittagessen für unterwegs oder im Büro.

GlutenfreiPicknick

15 Min

Israelsalat

4.4 (206)

Wenn die Zutaten frisch sind, können Salate einfach und dennoch beeindruckend sein. Dieser traditionelle, klassische israelische Salat ist perfekt als Beilage, Salat oder als Füllung für Ihr Pita.

PicknickSalat

10 Min