HerSUPPZ macht es wieder mit diesen unglaublichen, proteinreichen Brownies! Die schwarzen Bohnen und der Kaffee sind das Geheimnis für diese reichhaltigen, dekadenten Brownies, die GESUND sind!
für 16 Portionen
Den Ofen auf 175 °C vorheizen.
Abgetropfte und abgespülte schwarze Bohnen mit Ei und Eiweiß in eine Küchenmaschine geben.
Pürieren, bis alles gut vermischt ist.
Die schwarze Bohnenmischung in eine mittelgroße Schüssel geben und alle anderen Zutaten gut vermischen.
Eine 9x9 Backform mit Kochspray einsprühen.
Brownie-Mischung in die Form gießen und etwa 25-30 Minuten backen.
Abkühlen lassen (so lange wie möglich).
Ich habe Walnüsse hinzugefügt, aber wenn Nüsse nicht Ihr Ding sind, lassen Sie sie weg. Ich habe auch Eiscreme hinzugefügt (ich empfehle nicht, das wegzulassen).
Diese Brownies haben einige geheime Zutaten, die die Nährstoffe steigern, während das dunkle Kakaopulver und die Mini-Schokoladenstückchen den reichen Geschmack bewahren, den man sich in einem Brownie wünscht.
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Schuldlose, ballaststoffreiche, proteinreiche Brownies.
Die einfachsten Brownies, die Sie je machen werden!