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Herzgesunde Gebackene Donuts

Herzgesunde Gebackene Donuts

von Tim59

3.9(37 Bewertungen)
Zubereitung120 Min
Kochzeit13 Min
Portionen32
Snacks

Kurzbeschreibung

Diese fluffigen Donuts sind süchtig machend und gesünder als die frittierten Varianten! Ihr Herz wird es lieben, dass diese gebacken und nicht frittiert sind.

Zutaten

für 32 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    2 Tassen Mehl mit Hefe, Zimt und Muskatnuss vermischen.

  2. 2

    Die Milch, Butter und die Hälfte des Zuckers erhitzen, bis sie 60 °C erreichen.

  3. 3

    Die Milchmischung zur Mehlmischung geben, zusammen mit den Eiern.

  4. 4

    Mischen, bis die Mischung glatt ist.

  5. 5

    Nach und nach mehr Mehl hinzufügen, bis der Teig glatt ist.

  6. 6

    Den Teig abdecken und an einem warmen, zugfreien Ort eine Stunde gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

  7. 7

    Den Teig halbieren und jede Hälfte zu einem Rechteck ausrollen.

  8. 8

    Mit einem herzförmigen Ausstecher 16 Herzen aus jeder Hälfte ausstechen.

  9. 9

    Zwei Backbleche einfetten und die Herzen darauf legen.

  10. 10

    Weitere 30 Minuten gehen lassen.

  11. 11

    Den Ofen auf 190 °C vorheizen.

  12. 12

    12-15 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.

  13. 13

    Während sie noch heiß sind, die Donuts in einer Papiertüte mit dem restlichen Zucker und Zimt schütteln, wenn gewünscht.

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30 Min

Nährwerte pro Portion

104
Kalorien
2,5 g
Eiweiß
18,2 g
Kohlenhydrate
2,2 g
Fett

Bewertungen

3.9
37 Bewertungen

Bewertung schreiben

17. Februar 2025

13. Februar 2025

·Rainer.Cerulean
12. Februar 2025

Oh ja, und ich habe Buttermilch anstelle von Milch verwendet. Nur weil ich keine Milch mehr hatte und wirklich das Rezept ausprobieren wollte, und es hat großartig funktioniert!

·PavelX_7
24. Juli 2025

Diese sind immer noch sehr kalorienreich, seien Sie vorsichtig, wie viele Sie haben!

12. Februar 2025

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Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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