
Herzhafte Gemüseauflauf
von SophiaS_56
Kurzbeschreibung
Der leckerste Weg, um meinen Ballaststoffkonsum zu steigern!
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 205 °C vorheizen.
- 2
Süßkartoffeln, Paprika und Karotten mit 2 EL Olivenöl in einer 23 x 33 cm großen Auflaufform vermengen und gleichmäßig am Boden der Form verteilen.
- 3
Salz und Pfeffer über die Mischung mahlen.
- 4
Zwiebel über die Mischung schichten.
- 5
Zucchini über die Zwiebel schichten.
- 6
Brokkoli über die Zucchini schichten.
- 7
2 EL Olivenöl über das Gemüse träufeln.
- 8
Tomaten über den Brokkoli schichten.
- 9
Salz und Pfeffer über die Mischung mahlen.
- 10
Käse, Paniermehl und ätherische Öle in einer kleinen Schüssel vermengen und über das Gemüse streuen.
- 11
40 Minuten ohne Deckel backen.
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Nährwerte pro Portion
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