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Herzhafte Pilz-Farro-Suppe

Herzhafte Pilz-Farro-Suppe

von SinaW_97

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Portionen12
SuppeVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Farro vorkochen (1 Tasse Farro/2.5 Tassen Wasser/eine Prise Salz), Wasser zum Kochen bringen, Farro hinzufügen, Hitze reduzieren und den Topf abdecken. 15 Minuten kochen. Übriges Wasser aufbewahren, um es zur Suppe hinzuzufügen.

  2. 2

    Zwiebel, Sellerie und Karotte 5-8 Minuten in Olivenöl anbraten. Knoblauch hinzufügen und 2-3 Minuten sanft anbraten und in die Gemüse-Mischung einarbeiten.

  3. 3

    Wasser, gekochten Farro, restliches Gemüse und Gewürze hinzufügen. 45 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen.

  4. 4

    Einige Stunden abkühlen lassen, damit sich die Gewürze vermischen. Wieder erhitzen und servieren!

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25 Min

Nährwerte pro Portion

92
Kalorien
3.2 g
Eiweiß
14.6 g
Kohlenhydrate
3.9 g
Fett

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