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Herzhafter veganer Bulgur-Pfanne

Herzhafter veganer Bulgur-Pfanne

von RJanriven9

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Zubereitung15 Min
Kochzeit5 Min
Portionen4
AbendessenVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Bulgur in einem Topf kochen und dann 15 Minuten abgedeckt köcheln lassen.

  2. 2

    In der Zwischenzeit die gekochten Tofu-Würstchen in kleine Stücke schneiden und eine Pfanne auf mittlere Hitze erhitzen.

  3. 3

    Tomaten (abgetropft), Gewürze und Tofu-Würstchen hinzufügen; Spinat einrühren.

  4. 4

    Sobald der Bulgur fertig ist, unter die Tofu-Mischung heben und warm servieren!

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Nährwerte pro Portion

225
Kalorien
14,2 g
Eiweiß
37,7 g
Kohlenhydrate
3,2 g
Fett

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