HG's Por Qu? No? Mexi Pizza
von Helena_Graf
Kurzbeschreibung
Ich habe Wurstkrümel verwendet, HG's Rezept verlangt nach Soja-Krümeln. Ihre Aufschlüsselung ist: Kalorien: 254 Fett: 6,5 g Natrium: 803 mg Kohlenhydrate: 34,5 g Ballaststoffe: 6,5 g Zucker: 3,5 g Eiweiß: 16,5 g PunktePlus-Wert: 6*
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 175 °C vorheizen.
- 2
Ein Backblech mit Antihaftspray besprühen.
- 3
Tortillas nebeneinander auf das Backblech legen und 6 Minuten backen.
- 4
Tortillas wenden.
- 5
Bis sie knusprig sind, weitere 6 Minuten backen.
- 6
Ofen eingeschaltet lassen.
- 7
In der Zwischenzeit eine beschichtete Pfanne auf mittlere Hitze bringen.
- 8
Soja-Krümel hinzufügen und mit 1/4 tsp. Taco-Gewürz bestreuen.
- 9
2 Minuten kochen und rühren, bis sie heiß und gut vermischt sind.
- 10
1 Tortilla mit Nachos bestreichen.
- 11
Mit gewürzten Soja-Krümeln belegen, gefolgt von der anderen Tortilla.
- 12
In einer kleinen Schüssel Taco-Sauce mit dem restlichen 1/4 tsp. Taco-Gewürz vermengen.
- 13
Die obere Tortilla mit der gewürzten Sauce bestreichen und mit Käse und Tomaten bestreuen.
- 14
Backen, bis die Sauce heiß ist und der Käse geschmolzen ist, etwa 3 Minuten.
- 15
Genießen!
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Nährwerte pro Portion
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