Himbeer-Smoothie

Name: Himbeer-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 200 g Himbeeren; 300 g fettfreier Joghurt; 1 Päckchen Vanilleextrakt; 15 g brauner Demerara-Zucker; 15 g Muscovado-Zucker

von Leo-3573

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Zubereitung5 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarische Gerichte

Dieses Rezept ändert sich im Laufe der Zeit, daher ist dies meine aktuelle Variation. HINWEIS: Die Nährwertangaben beziehen sich auf bulgarischen Naturjoghurt, der dünner zu sein scheint als der Standard hier. Möglicherweise erreichen Sie dasselbe Ergebnis mit 150 g dickeren Joghurt und 100-150 g Wasser.

Zubereitung

1
Alle Zutaten mixen und genießen.

Nährwerte pro Portion

290

Kalorien

12,1 g

Eiweiß

66,5 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.6 (5)

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5 Min

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Himbeer-Smoothie

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