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Honig-Hafer-Quinoa-Brot

Honig-Hafer-Quinoa-Brot

von ErikF_96

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Kochzeit30 Min
Portionen12
Beilagen

Kurzbeschreibung

Mein vollkornbewusster Freund hat mir dies gegeben und es ist mein Lieblingsbrot aller Zeiten. Es schmeckt wirklich gut mit 1/2 Tasse Samen wie Kürbis, Leinsamen, Hirse... usw. Man kann es auch einfach in die Brotmaschine im Grundprogramm geben.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten vermengen.

  2. 2

    Abdecken und 1 Stunde in einer Schüssel gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.

  3. 3

    Den Teig kneten und in eine 3x9 Kastenform legen.

  4. 4

    Abdecken und erneut etwa 1 Stunde gehen lassen.

  5. 5

    Bei 175 °C 30 bis 35 Minuten backen.

  6. 6

    Es sollte hohl klingen.

  7. 7

    Vor dem Schneiden abkühlen lassen.

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BeilagenFrühstück
15 Min

Nährwerte pro Portion

172.1
Kalorien
6,9 g
Eiweiß
40,6 g
Kohlenhydrate
2,9 g
Fett

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