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Hühnchen Tinola

Hühnchen Tinola

von Theomn810

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Zubereitung10 Min
Kochzeit45 Min
Portionen1
AsiatischGrillfestLow CarbMittagessen

Kurzbeschreibung

Dies ist ein traditionelles philippinisches Rezept. Es ist perfekt für kalte, regnerische Tage.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    1. Öl in einem mittelgroßen Topf erhitzen.

  2. 2

    Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer 2-3 Minuten anbraten.

  3. 3

    2. Hühnchen hinzufügen und leicht anbräunen.

  4. 4

    3. Brühe hinzufügen.

  5. 5

    Zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und 30 Minuten köcheln lassen oder bis das Hühnchen zart ist.

  6. 6

    4. Chayote hinzufügen, 5 Minuten garen oder bis der Chayote zart ist.

  7. 7

    Blattgemüse hinzufügen, abdecken und vom Herd nehmen.

  8. 8

    5 Minuten stehen lassen.

  9. 9

    Heiß servieren.

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Nährwerte pro Portion

284.5 g
Eiweiß
68.1 g
Kohlenhydrate
95.2 g
Fett

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