Kurzbeschreibung
Das Rezept meiner Mutter für gesunden Hummus. Es ist auch sehr lecker!
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in eine Küchenmaschine, einen Mixer oder mit der Hand zerdrücken.
- 2
Mit Gemüse servieren, Mayo durch Hummus ersetzen.
- 3
Tolles Hilfsmittel für die Diät!
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15 Min
Nährwerte pro Portion
76
Kalorien
2,2 g
Eiweiß
9,6 g
Kohlenhydrate
3,4 g
Fett
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