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HUMMUS

HUMMUS

von JanS_30

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Zubereitung10 Min
Kochzeit5 Min
Portionen7
SnacksVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Ich experimentiere mit verschiedenen Bohnensorten für etwas Abwechslung.

Zutaten

für 7 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Bohnen in einer Küchenmaschine pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

  2. 2

    Alle anderen Zutaten außer der Flüssigkeit hinzufügen und pürieren.

  3. 3

    Die Flüssigkeit zuletzt hinzufügen.

  4. 4

    Wenn sie früher hinzugefügt wird, wird die Mischung nicht so glatt.

  5. 5

    In Zukunft werde ich keine GOYA-Bohnen verwenden.

  6. 6

    Ich habe bemerkt, dass ein Konservierungsmittel in den Zutaten enthalten ist.

  7. 7

    Dieses Rezept wird in Zukunft bearbeitet, um diese Änderung zu berücksichtigen.

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SalatVegan

Nährwerte pro Portion

117.5
Kalorien
3.5 g
Eiweiß
10.8 g
Kohlenhydrate
3.3 g
Fett

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