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Hummus aus braunen Kichererbsen mit Erdnussbutter - Med. Stil

Hummus aus braunen Kichererbsen mit Erdnussbutter - Med. Stil

von Nora-5511

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Zubereitung10 Min
Portionen8
ItalienischSnacksVegetarisch

Kurzbeschreibung

Nährstoffreicher vegetarischer Dip.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit einem Stabmixer pürieren, bis sie glatt sind.

  2. 2

    Nach Geschmack würzen.

  3. 3

    In Behälter aufteilen und im Kühlschrank aufbewahren.

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6 Min

Nährwerte pro Portion

185.3
Kalorien
5,1 g
Eiweiß
12,2 g
Kohlenhydrate
13,5 g
Fett

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