Kurzbeschreibung
Ich hatte kein Tahini, also habe ich stattdessen etwas Erdnussbutter hinzugefügt. Es hat einen süßeren und nussigeren Geschmack.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Dose Kichererbsen in den Mixer geben, Saft und alles.
- 2
Öl, Erdnussbutter und Zitronensaft hinzufügen.
- 3
Knoblauch und eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen.
- 4
Gut mixen und in 6 kleine Plastikbehälter füllen und im Kühlschrank aufbewahren.
- 5
Für eine dickere Konsistenz weniger Saft aus der Dose verwenden.
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Nährwerte pro Portion
74.3
Kalorien
3,1 g
Eiweiß
7,7 g
Kohlenhydrate
3,9 g
Fett
Bewertungen
4.0
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