Hummus Pita - Lunch

Name: Hummus Pita - Lunch
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 2 Joseph's Vollkorn-Pita (mit Leinsamen und Haferkleie); 60 g Hummus; 60 g geraspelte Karotten; 4 Scheiben Tomate; 1 Scheibe Sargento Reduzierte Fett Pepperjack Käse; 125 g Sprossen; 125 g frischer Spinat

von Emilia-6729

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Portionen1

Mittagessen Vegetarische Gerichte

Ein köstliches fleischfreies Sandwich! Jede Pita hat nur 60 Kalorien und 6 Gramm Protein – diese sind ein Grundnahrungsmittel in meinem Haus.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

1
Zusammenstellen und genießen.

Nährwerte pro Portion

282.1

Kalorien

23,9 g

Eiweiß

32,6 g

Kohlenhydrate

12,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

Gurke und Hüttenkäse

4.3 (8)

Ich hatte etwas Ähnliches in einem lokalen Restaurant als Beilage und beschloss, dass es gut in einem Pita-Brot schmecken würde, also habe ich dieses Rezept erstellt. Es eignet sich hervorragend als Mittagessen oder schneller Snack. Normalerweise esse ich es in einem Pita-Brot, habe das hier aber nicht in den Kalorien berücksichtigt, da Pitas unterschiedlich viele Kalorien haben können.

FettarmMittagessen

5 Min

Helles grünes Göttinnen-Gemüse-Sandwich

4.4 (30)

Leckeres fleischloses Sandwich

MittagessenVegetarisch

5 Min

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Hummus Pita - Lunch

Zutaten

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