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Im Ofen gebackene Gemüse-Frittata

Im Ofen gebackene Gemüse-Frittata

von Noahzz274

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Portionen6
Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 200 °C vorheizen.

  2. 2

    Eine große, leicht gefettete Auflaufform bereitstellen.

  3. 3

    Die gerösteten Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden und in die Form geben.

  4. 4

    Den Feta in 2 cm große Stücke schneiden.

  5. 5

    Den Spinat oder Mangold hacken und mit einem Spritzer Wasser in der Mikrowelle welken (das dauert etwa 2 Minuten), dann mit den gerösteten Gemüse vermischen.

  6. 6

    Die Eier und den Hüttenkäse verquirlen.

  7. 7

    Mit Salz und Pfeffer würzen.

  8. 8

    Die Feta- und Eimischung hinzufügen und unter die Gemüse mischen.

  9. 9

    Den Käse obenauf streuen und 20-25 Minuten backen, bis die Frittata fest ist.

  10. 10

    In Stücke schneiden und mit Salat servieren.

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FrühstückVegetarische Gerichte

Nährwerte pro Portion

222.8
Kalorien
15,3 g
Eiweiß
12,6 g
Kohlenhydrate
12,4 g
Fett

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