


Frischer Sommergeschmack.
für 2 Portionen
Alle Topping-Zutaten in einer Schüssel vermengen und beiseitelegen.
Mehl, Salz und Pfeffer in einer Tortenform (oder einer anderen geeigneten Schüssel) vermengen.
Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Fisch in der Mehlmischung wenden, um beide Seiten zu beschichten, und in das erhitzte Öl legen.
Kochen, bis der Fisch etwa zur Hälfte gar ist, dann wenden.
Sobald der Fisch vollständig durchgegart ist, aus der Pfanne nehmen und direkt auf den Servierteller legen.
Pfanne vom Herd nehmen und die Topping-Mischung hinzufügen, dabei ständig rühren.
Sobald die Mischung durchgewärmt ist, gleichmäßig über den Fisch löffeln.
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Köstlich und schnell, dieses Gericht ist eine großartige Möglichkeit, mehr Fisch in Ihren gesunden Speiseplan zu integrieren! Wir denken, dieses gebackene Tilapia-Rezept kann nicht übertroffen werden!