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Indies Haferkleie-Frühstücksgebäck

Indies Haferkleie-Frühstücksgebäck

von zenzen6141

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Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen9
FrühstückSnacks

Kurzbeschreibung

Diese sind perfekt als ausgewogenes Frühstück und am besten mit viel Wasser zu genießen, da die Haferkleie im Magen anschwillt und länger satt hält.

Zutaten

für 9 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 190 °C vorheizen.

  2. 2

    Bananen zerdrücken und alle anderen Zutaten hinzufügen.

  3. 3

    In Keksformen auf ein Backblech legen und 15 Minuten backen.

  4. 4

    Genießen.

Tipps

Wenn Sie Zucker anstelle von Truvia verwenden möchten, geben Sie 3 Esslöffel hinzu, da Truvia süßer ist.

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Nährwerte pro Portion

149.3
Kalorien
2,8 g
Eiweiß
34,8 g
Kohlenhydrate
1,2 g
Fett

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