Haferkleie-Frühstücksgebäck Rezept | Piroggi

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Indies Haferkleie-Frühstücksgebäck

Indies Haferkleie-Frühstücksgebäck

Name: Indies Haferkleie-Frühstücksgebäck
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 9 Portionen
Ingredients: 100 g Haferkleie; 150 g Trockenfrüchte (nach Wahl); 40 g Müsli; 3-4 Bananen; 15 g Truvia (oder ein anderer Süßstoff)

von zenzen6141

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Zubereitung10 Min

Kochzeit15 Min

Portionen9

Frühstück Snacks

Kurzbeschreibung

Diese sind perfekt als ausgewogenes Frühstück und am besten mit viel Wasser zu genießen, da die Haferkleie im Magen anschwillt und länger satt hält.

Zutaten

für 9 Portionen

100 g Haferkleie
150 g Trockenfrüchte (nach Wahl)
40 g Müsli
3-4 Bananen
15 g Truvia (oder ein anderer Süßstoff)

Zubereitung

1
Ofen auf 190 °C vorheizen.
2
Bananen zerdrücken und alle anderen Zutaten hinzufügen.
3
In Keksformen auf ein Backblech legen und 15 Minuten backen.
4
Genießen.

Tipps

Wenn Sie Zucker anstelle von Truvia verwenden möchten, geben Sie 3 Esslöffel hinzu, da Truvia süßer ist.

Nährwerte pro Portion

149.3

Kalorien

2,8 g

Eiweiß

34,8 g

Kohlenhydrate

1,2 g

Fett

Bewertungen

0.0

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