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Ingwer-Gemüsebrühe mit Tofu (und Soba-Nudeln, optional)

Ingwer-Gemüsebrühe mit Tofu (und Soba-Nudeln, optional)

von -kane7630

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Zubereitung30 Min
Kochzeit60 Min
Portionen4
AsiatischSuppeVegetarischVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Öl in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  2. 2

    Die Pilze, Karotten, Sellerie, Zwiebel, Knoblauch und Ingwer hinzufügen und unter häufigem Rühren 10 Minuten lang garen, bis das Gemüse leicht gebräunt ist.

  3. 3

    Sherry hinzufügen und 1 Minute kochen, um den Topf abzulöschen.

  4. 4

    Brühe hinzufügen und zum Kochen bringen.

  5. 5

    Hitze reduzieren, abdecken und 45 Minuten köcheln lassen, dabei die Zuckerschoten in den letzten 3 Minuten hinzufügen.

  6. 6

    In der Zwischenzeit die Soba-Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten, falls verwendet.

  7. 7

    Tofu, Nudeln (optional) und Frühlingszwiebeln in die Brühe rühren und 3 Minuten köcheln lassen oder bis alles durchgewärmt ist.

Tipps

Nudeln nicht in der Nährwertberechnung enthalten.

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Nährwerte pro Portion

188.3
Kalorien
11,3 g
Eiweiß
17,9 g
Kohlenhydrate
7,3 g
Fett

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