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Ingwer-Rindfleisch-Pfanne

Ingwer-Rindfleisch-Pfanne

von LeonS_84

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Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
AbendessenAsiatischRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Gemüse in eine große Pfanne geben und mit 5 g Sojasauce und 5 g Sesamöl bestreuen.

  2. 2

    Deckel auflegen und bei mittlerer bis hoher Hitze das Gemüse auf die gewünschte Zartheit dämpfen.

  3. 3

    Deckel abnehmen und das Gemüse aus der Pfanne nehmen.

  4. 4

    Während das Gemüse kocht, die Sauce in einer kleinen Schüssel vermischen und gut verrühren.

  5. 5

    5 g Traubenkernöl hinzufügen und das Rindfleisch bei mittlerer bis hoher Hitze fast garen.

  6. 6

    Das Rindfleisch an den Rand der Pfanne schieben und die Sauce in die Mitte gießen.

  7. 7

    Die Sauce rühren, bis sie eindickt.

  8. 8

    Das Gemüse zurück in die Pfanne geben und alles gut vermischen.

  9. 9

    Mit Reis servieren.

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Nährwerte pro Portion

484.7
Kalorien
35,2 g
Eiweiß
58,8 g
Kohlenhydrate
12,1 g
Fett

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