Italienische Chick'n-Linsensuppe
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Zubereitung20 Min
Von der Website Meet the Shannons.
für 8 Portionen
Zwiebel, Zucchini, Karotten, Linsen, Kichererbsen, Cannellini, Gemüsebrühe, Bragg's und Pfeffer in den Slow Cooker geben.
Den Slow Cooker auf niedrige Stufe einstellen und etwa 5 Stunden stehen lassen.
Fühlen Sie sich frei, während Sie warten, eine Staffel von TNG zu schauen.
Überprüfen Sie die Suppe etwa einmal pro Stunde, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist.
Nach etwa 5 Stunden sollten die größeren Bohnen (die Kichererbsen und die Cannellini) zart sein.
Sobald sie es sind, die Champignons, Tomaten, italienische Gewürzmischung, Knoblauch, grüne Bohnen und Erbsen in den Slow Cooker geben.
Immer noch auf niedriger Stufe, weitere 2 Stunden stehen lassen.
Etwa 15 Minuten vor dem Servieren ist es Zeit, das Chick'n vorzubereiten.
Sie werden es nicht im Slow Cooker mit allem anderen kochen, da es pulverisiert wird.
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Zuerst die Filets in suppenfreundliche Stücke schneiden.
In einer gusseisernen Pfanne Olivenöl und Flüssigrauch bei niedriger Hitze erhitzen.
Die Chick'n-Stücke anbraten, bis sie auf allen Seiten schön braun und knusprig sind.
Die Knusprigkeit ist wichtig, damit sie im Brühe bestehen bleiben.
Wenn sie fertig sind, aus der Pfanne nehmen und das restliche Öl und die Chick'n-Stücke in die Suppe im Slow Cooker geben, um ihr etwas zusätzlichen Geschmack zu verleihen.
Zum Servieren die Suppe in eine Schüssel schöpfen, die Chick'n-Stücke nach Belieben hinzufügen und mit etwas geriebenem geräuchertem Cheddar Sheese garnieren.
Replicatorlicious.
Diese Fleischbällchen sind besser als die von Mama! Mager, aber voller Geschmack, sie garen den ganzen Tag, während man unterwegs ist.
Dieses Gericht ist super schnell zubereitet! Ein sehr herzhaftes Gericht, das hervorragend zu einem Salat passt. Es ist auch vielseitig – fügen Sie zusätzliches Gemüse oder sogar eine Dose abgetropfter und gespülter Cannellini-Bohnen für mehr Protein hinzu.
