Italienische Fleischbällchen und Gemüse
von Emilia45
Kurzbeschreibung
Ein sättigendes Gericht für diejenigen, die italienische Küche mögen und keine Pasta wollen!
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Öl in einer Pfanne erhitzen.
- 2
Zwiebel und Paprika hinzufügen.
- 3
Anbraten, bis sie leicht weich sind.
- 4
Kürbis und Spargel hinzufügen.
- 5
Weiter kochen.
- 6
Wenn sie weich sind, gefrorene Fleischbällchen hinzufügen und kochen, bis sie gründlich heiß sind.
- 7
Mit Pfeffer und Oregano würzen.
- 8
Kann mit Pasta für mehr Portionen serviert werden.
Ähnliche Rezepte
Slow Cooker Fleischbällchen
Diese Fleischbällchen sind besser als die von Mama! Mager, aber voller Geschmack, sie garen den ganzen Tag, während man unterwegs ist.
Rustikale italienische Tortellini-Suppe
Dieses Gericht ist super schnell zubereitet! Ein sehr herzhaftes Gericht, das hervorragend zu einem Salat passt. Es ist auch vielseitig – fügen Sie zusätzliches Gemüse oder sogar eine Dose abgetropfter und gespülter Cannellini-Bohnen für mehr Protein hinzu.
Würzige fettarme Putenfleischbällchen
Schnell und einfach! Diese Fleischbällchen bestehen aus 99 Prozent fettfreiem Putenbrusthackfleisch. Sie können zu einem Pastagericht hinzugefügt, zu einem Sandwich verarbeitet oder allein gegessen werden. 6 Fleischbällchen = 1 Portion.
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!