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Italienische Gemüsesuppe

Italienische Gemüsesuppe

von Erik_Peters

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Zubereitung15 Min
Kochzeit15 Min
Portionen8
ItalienischSuppeVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel und Knoblauch hacken.

  2. 2

    In eine Pfanne mit etwas Öl geben.

  3. 3

    Kochen, bis sie durchsichtig sind, dann die geschnittene Kielbasa hinzufügen und anbraten.

  4. 4

    Die ganzen Tomaten mit der Hand zerbrechen, zur Suppe hinzufügen und den restlichen Tomatensaft in die Pfanne geben.

  5. 5

    Den abgetropften Mais, die abgetropften Bohnen und 2 Tassen Brühe hinzufügen.

  6. 6

    Rote Pfefferflocken sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen.

  7. 7

    15 Minuten köcheln lassen.

  8. 8

    Spinat kurz vor dem Servieren hinzufügen.

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Nährwerte pro Portion

169.8
Kalorien
13,4 g
Eiweiß
19,9 g
Kohlenhydrate
5,0 g
Fett

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