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Italienische Putenwurst Penne

Italienische Putenwurst Penne

von Maren19

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Zubereitung5 Min
Kochzeit20 Min
Portionen6
AbendessenFettarmItalienisch

Kurzbeschreibung

Rezept adaptiert von Better Homes & Gardens Fast Food Dezember 2006. Verwendung von fettärmeren Alternativen für Fleisch und Käse. Erhöhung der Menge an Gemüse. Nicht gerade natriumarm.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Wurst in 1/4 Zoll dicke Scheiben schneiden.

  2. 2

    In einer beschichteten Pfanne mit 1 Tasse Marinara anbraten.

  3. 3

    In der Zwischenzeit 4 Portionen Pasta nach Packungsanweisung zubereiten.

  4. 4

    Wenn Pasta und Fleisch fertig sind, alle Zutaten (außer Mozzarella) in einer großen Pfanne vermengen und 8-12 Minuten köcheln lassen.

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Ich habe dieses Rezept eines Nachts entwickelt, als ich nur wenige Zutaten im Kühlschrank hatte und einen Weg finden musste, sie zu einer Mahlzeit zu machen. Diese haben mich mit ihrem köstlichen Geschmack überrascht.

AbendessenFettarm
35 Min

Nährwerte pro Portion

319
Kalorien
25.4 g
Eiweiß
26.1 g
Kohlenhydrate
13.1 g
Fett

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