
Italienischer Brokkoli-Käse-Auflauf
von Milan-6592
Kurzbeschreibung
Leicht angepasst von "Maria's Nutritional Consulting".
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 190 °C vorheizen.
- 2
In einem großen Topf 2,5 cm Wasser, Brokkoli und Salz zum Kochen bringen.
- 3
Hitze reduzieren; abdecken und 5–8 Minuten köcheln lassen, bis der Brokkoli zart ist.
- 4
Gut abtropfen lassen und beiseite stellen.
- 5
In einem Mixer Hüttenkäse, Eier, Parmesan und italienische Gewürzmischung vermengen; abdecken und pürieren.
- 6
Eine 28x18 cm große Auflaufform mit Antihaftspray besprühen und die Hälfte des Brokkolis auf den Boden legen; die Hälfte der Hüttenkäsemischung darauf geben und die Hälfte der Pilze hinzufügen.
- 7
Schichten wiederholen.
- 8
Spaghetti-Sauce darüber löffeln; gleichmäßig mit Mozzarella bestreuen.
- 9
Unbedeckt bei 190 °C 25–30 Minuten backen (bis es blubbert).
- 10
Vor dem Servieren 5–10 Minuten ruhen lassen.
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