Italienischer Käsebrokkoli

Name: Italienischer Käsebrokkoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 80 g (J) fettfreier Ricotta; 100 g (J) Tomate (Durchschnitt 1 Unze); 50 g (J) Bocconcini; 275 g Brokkoli-Röschen, roh (1 Unze); 30 g (J) Great Value fettarmer Parmesan-Streuwürze

von kmMilansora31

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Zubereitung30 Min

Kochzeit30 Min

Portionen4

Beilagen

Einfache Beilage

Zutaten

für 4 Portionen

80 g (J) fettfreier Ricotta
100 g (J) Tomate (Durchschnitt 1 Unze)
50 g (J) Bocconcini
275 g Brokkoli-Röschen, roh (1 Unze)
30 g (J) Great Value fettarmer Parmesan-Streuwürze

Zubereitung

1
Brokkoli dämpfen, bis er knackig und zart ist.
2
Alle Zutaten außer Bocconcini vermischen, dünn schneiden und oben aufschichten.
3
Bei 175 °C 30 Minuten backen, bis der Käse oben braun und sprudelnd ist.

Nährwerte pro Portion

84.8

Kalorien

6,7 g

Eiweiß

5,8 g

Kohlenhydrate

3,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.5 (216)

BeilagenVegetarisch

35 Min

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4.2 (219)

Beilagen

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4.0 (305)

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