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Jakobsmuscheln mit Orange und Rosmarin

Jakobsmuscheln mit Orange und Rosmarin

von Leo-8047

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Zubereitung30 Min
Kochzeit30 Min
Portionen4
AbendessenFischWeihnachten

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    2 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne erhitzen.

  2. 2

    Schalotten bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie weich sind.

  3. 3

    Mit einem Schaumlöffel herausnehmen und beiseite stellen.

  4. 4

    In der Zwischenzeit die Jakobsmuscheln mit Küchenpapier trocken tupfen.

  5. 5

    Leicht mit Mehl bestäuben und mit Salz und Pfeffer würzen.

  6. 6

    Hitze unter der Pfanne erhöhen; die Hälfte der Jakobsmuscheln 1 Minute anbraten.

  7. 7

    Wenden und die andere Seite 2 Minuten garen; beiseite stellen.

  8. 8

    Restliches Öl in die Pfanne geben; wenn es heiß ist, den Vorgang mit den restlichen Jakobsmuscheln wiederholen.

  9. 9

    Wein, Zitronensaft, Orangensaft und Orangenschale in die Pfanne geben (die Sauce wird zischen und dampfen).

  10. 10

    Zum Kochen bringen und reduzieren, bis sie eingedickt ist, etwa 5 Minuten.

  11. 11

    Auf Süße abschmecken; bei Bedarf mehr Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen.

  12. 12

    Schalotten zurück in die Pfanne geben und die Butter einrühren; Jakobsmuscheln hinzufügen, um sie durchzuwärmen und mit der Sauce zu überziehen.

  13. 13

    Mit Rosmarin bestreuen und mit Reis servieren.

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35 Min

Nährwerte pro Portion

495.1
Kalorien
40,3 g
Eiweiß
44,4 g
Kohlenhydrate
15,2 g
Fett

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