Jalapeno, Tomate, Spinat, Knoblauch Hummus - Vegan+

Name: Jalapeno, Tomate, Spinat, Knoblauch Hummus - Vegan+
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 45 g Jalapeno-Paprika; 850 g Kichererbsen (aus der Dose), abgetropft; 15 g gewürfelter Knoblauch; 60 g Gemüsebrühe, klar, biologisch, beste Wahl; 5 g Chilipulver; 125 g frischer Spinat; 5 g Kreuzkümmelsamen; 5 g keltisches Meersalz (hellgrau), grobkörnig; 2 fl oz Zitronensaft; 2 fl oz Wasser, Leitungswasser; 40 g Traubentomaten; 50 g Schnittlauch, getrocknet; 5 g schwarzer Pfeffer; 5 g Zwiebelpulver

von Lisa74

Noch keine Bewertungen

Zubereitung10 Min

Kochzeit

10 Min

Portionen1

Snacks Vegan Vegetarische Gerichte

Veganer Hummus

Nährwerte pro Portion

867.6

Kalorien

51,4 g

Eiweiß

157,6 g

Kohlenhydrate

8,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

4.5 (99)

Snacks

4.0 (597)

Ein gesunder und sättigender Dip aus dem Nahen Osten! Genießen als Vorspeise oder Snack mit etwas Pita. Warum Hummus fertig kaufen, wenn man ihn selbst zubereiten kann?

SalatVegan

Jalapeno, Tomate, Spinat, Knoblauch Hummus - Vegan+

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Schwarze Bohnen Hummus

Hummus nach meinem Geschmack

Hummus

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Bewertung schreiben

Jalapeno, Tomate, Spinat, Knoblauch Hummus - Vegan+

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Schwarze Bohnen Hummus

Hummus nach meinem Geschmack

Hummus

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Bewertung schreiben