Ich liebe Jambalaya und habe mich von diesen Zutaten inspirieren lassen, um eine Suppe zu kreieren. Verdoppeln Sie die Menge an Paprika, wenn Sie eine schärfere Version möchten. Ich füge auch gerne am Ende einige aufgetaute Garnelen hinzu. Diese sind nicht im Rezept enthalten, also denken Sie daran, die Kalorien zu Ihrem Gericht hinzuzufügen, wenn Sie die Garnelen hinzufügen (113 g, mittel für 60 zusätzliche Kalorien). Macht 16 Portionen à 1 Tasse.
für 16 Portionen
Die Wurst würfeln und anbraten.
Zwiebeln, Knoblauch und Sellerie hinzufügen und 2 Minuten kochen.
Die Paprika, Pfefferflocken, Thymian und Lorbeerblatt hinzufügen und 2 Minuten weiterkochen.
Alle anderen Zutaten hinzufügen.
Kochen, bis der Blumenkohl weich ist, etwa 15 Minuten. Macht 16 Portionen à 1 Tasse.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Diese herzhafte Suppe ist super einfach zuzubereiten, aber voller Geschmack. Variiere den Geschmack, indem du deine Lieblingswurst verwendest.
Dieses Rezept für gefüllte Paprika ist wirklich köstlich! Sie können rote Paprika verwenden, wenn Ihnen dieser Geschmack besser gefällt. Es vereint Ihr Protein, Ihre Stärke und Gemüse in einem kompakten Paket! Vollkornreis wird für einen zusätzlichen Nährstoffschub verwendet.
