Jeden Tag Porridge

Name: Jeden Tag Porridge
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 0,25 Tasse Haferflocken; 0,25 Tasse Milch 1%; 1 mittelgroßer Apfel (ca. 2-3/4" Durchmesser); 0,25 Teelöffel gemahlener Zimt; 0,25 Tasse Naturjoghurt, fettarm

von Ben49

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Zubereitung2 Min

Kochzeit3 Min

Portionen1

Beilagen Frühstück

Das ist, was ich fast jeden Tag zum Frühstück esse. Es ist schnell, lecker, gesund und hält mich den ganzen Morgen über fit. Ich freue mich immer darauf, dies zum Frühstück zu essen.

Zutaten

für 1 Portionen

0,25 Tasse Haferflocken
0,25 Tasse Milch 1%
1 mittelgroßer Apfel (ca. 2-3/4" Durchmesser)
0,25 Teelöffel gemahlener Zimt
0,25 Tasse Naturjoghurt, fettarm

Zubereitung

1
Den Apfel klein schneiden und in eine Schüssel geben.
2
Haferflocken, Zimt, Milch und 2 1/2 Tassen Wasser vermischen, zum Kochen bringen und etwa 2 Minuten kochen lassen, bis die Mischung schön eingedickt ist.
3
Das Porridge leicht abkühlen lassen, dann den Joghurt hinzufügen und gut vermengen.
4
Das Porridge über den geschnittenen Apfel gießen und genießen.

Nährwerte pro Portion

224

Kalorien

8,1 g

Eiweiß

54,7 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.3 (360)

Ein köstliches Frühstück, das sowohl süß als auch herzhaft zubereitet werden kann und Sie den ganzen Morgen satt hält (zumindest)!

FrühstückGeflügel

12 Min

Apfel-Zimt Slow Cooker Haferbrei

3.5 (122)

Starten Sie den Tag richtig mit süßen und cremigen Slow Cooker Haferflocken zum Frühstück. Die Kondensmilch sorgt für eine solche Cremigkeit, dass man denkt, man hätte Pudding zum Frühstück.

FettarmFrühstück

485 Min

Sommer Haferflocken ohne Kochen

4.2 (168)

Dies ist eine kühle, einfache Frühstücks-Haferflocken.

BeilagenFrühstück

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Jeden Tag Porridge

Zutaten

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