Auf der Suche nach einem gesunden, schnellen und leckeren Shake? Dieser Shake ist erfrischend und dennoch sättigend genug als Mahlzeitenersatz.
für 1 Portionen
Alle Zutaten in den Mixer geben und auf die Konsistenz eines Shakes pürieren, dabei sicherstellen, dass alles gut vermischt ist.
Gefrorenes Obst ist der Schlüssel, da kein zusätzliches Eis benötigt wird.
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Dieser verwendet weniger Eiweiße als die meisten. Weniger als 100 Kalorien pro Portion!
Jetzt können Sie einen warmen, fudgy Brownie in Minuten genießen! Dieser Einzelportion Mug Brownie stillt Ihre Süßigkeitenlust mit minimalen Kalorien. Es ist nicht nötig, eine ganze Form zu machen, wenn Sie wirklich nur eine Portion wollen!
