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Joes hausgemachte Minestrone-Suppe

Joes hausgemachte Minestrone-Suppe

von Felixx606

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Zubereitung15 Min
Kochzeit20 Min
Portionen6
ItalienischMittagessenVegetarischVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Amerikanische und italienische Küche vereinen sich in dieser extrem gesunden Suppe!

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Zwiebel hinzufügen und unter häufigem Rühren 4 Minuten braten, bis sie durchsichtig wird.

  3. 3

    Knoblauch hinzufügen und etwa 30 Sekunden braten.

  4. 4

    Sellerie und Karotte hinzufügen; kochen, bis sie weich sind (ca. 5 Minuten).

  5. 5

    Grüne Bohnen, Oregano, Basilikum, Salz und Pfeffer hinzufügen; 3 Minuten kochen.

  6. 6

    Gewürfelte Tomaten, zerdrückte Tomaten und Brühe hinzufügen.

  7. 7

    Zum Kochen bringen und die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen.

  8. 8

    Bohnen und Nudeln einrühren, kochen, bis die Nudeln und das Gemüse zart sind (ca. 10 Minuten).

  9. 9

    Mit Parmesan bestreuen und servieren (optional).

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45 Min

Nährwerte pro Portion

259.9
Kalorien
12.7 g
Eiweiß
41.3 g
Kohlenhydrate
5.8 g
Fett

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