Kurzbeschreibung
Ein dunkler, dichter Kuchenlaib. Niedriger Natriumgehalt, reich an Kalium.
Zutaten
für 8 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle trockenen Zutaten vermengen, in einer separaten Schüssel alle feuchten Zutaten vermengen. Ofen auf 190 °C vorheizen, die beiden Schüsseln zusammenmischen, in eine Kastenform geben und 45 Minuten backen, bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.
Tipps
Mit Puderzucker bestreuen, mit Schokoladensauce beträufeln. Warm gebackene Äpfel und etwas Joghurt hinzufügen.
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Nährwerte pro Portion
341.8
Kalorien
5.2 g
Eiweiß
65.1 g
Kohlenhydrate
6.7 g
Fett
Bewertungen
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