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Julies gesunde Snack-Muffins

Julies gesunde Snack-Muffins

von Jan-4401

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Portionen12
Snacks

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Haferflocken und Milch in eine Schüssel geben und 3 Minuten bei hoher Leistung in der Mikrowelle erhitzen; abkühlen lassen.

  2. 2

    Haferflocken und Milch mit dem Apfelmus und dem Ei vermengen; den geriebenen Apfel hinzufügen.

  3. 3

    In einer separaten Schüssel die trockenen Zutaten abmessen und verquirlen.

  4. 4

    Nüsse und/oder Rosinen zu diesem Zeitpunkt hinzufügen.

  5. 5

    Alle Zutaten zusammenfügen und umrühren, bis sie gerade vermischt sind.

  6. 6

    Nicht zu lange mischen, sonst werden die Muffins zäh.

  7. 7

    Mischung in eine beschichtete Muffinform geben.

  8. 8

    Bei 190 °C 20 Minuten backen oder bis sie fertig sind.

  9. 9

    Aus der Form nehmen und abkühlen lassen.

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Snacks
27 Min

Nährwerte pro Portion

118.6
Kalorien
4,2 g
Eiweiß
22,0 g
Kohlenhydrate
2,1 g
Fett

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