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Kabeljau- und Bohnensuppe (Fanesca)

Kabeljau- und Bohnensuppe (Fanesca)

von Elena-7596

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Kochzeit120 Min
Portionen8
AbendessenSpanischVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Ecuadorianische Linsensuppe

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Kabeljau 12 Stunden in Wasser einweichen und das Wasser häufig wechseln.

  2. 2

    Den Fisch abtropfen lassen und in einen Topf mit frischem Wasser geben.

  3. 3

    Zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis der Fisch zart ist.

  4. 4

    Abtropfen lassen und die Brühe beiseite stellen.

  5. 5

    Den Fisch häuten und entgräten, dann in kleine Stücke schneiden.

  6. 6

    Alle Gemüse klein schneiden. Butter in einem großen Topf erhitzen und Zwiebeln und Knoblauch anbraten, Gewürze hinzufügen und eine weitere Minute anbraten.

  7. 7

    1 Tasse Wasser zu Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen und zum Kochen bringen, gekochten Reis und Gemüse, Fisch, Fischbrühe, Milch und Sahne hinzufügen.

  8. 8

    5 Minuten köcheln lassen und gelegentlich umrühren.

  9. 9

    Den gehackten Käse nach Geschmack hinzufügen.

  10. 10

    Köcheln lassen, bis die Suppe dick ist.

  11. 11

    Mit hartgekochtem Ei und Parmesan garnieren.

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Nährwerte pro Portion

584.5
Kalorien
34,0 g
Eiweiß
45,8 g
Kohlenhydrate
30,8 g
Fett

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