Käse Folio Rolios

Name: Käse Folio Rolios
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Lotito Cheddar Käse Folios; 1 Scheibe Mickelberry's geräucherter Schinken; Ein Spritzer frischer Koriander; 2-3 Blätter frischer Spinat; Neufchâtel Käse, etwa so groß wie ein Finger; 1-2 Scheiben Avocados, Kalifornien (Haas); Ein Spritzer Balsamico-Essig

von xTessaneo61

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Zubereitung10 Min

Portionen1

Low Carb Party Snacks

Kurzbeschreibung

Kalorienarm und laktosefrei ohne Transfette. Leckere kleine Röllchen sind großartige Vorspeisen oder leichte Snacks.

Zutaten

für 1 Portionen

1 Lotito Cheddar Käse Folios
1 Scheibe Mickelberry's geräucherter Schinken
Ein Spritzer frischer Koriander
2-3 Blätter frischer Spinat
Neufchâtel Käse, etwa so groß wie ein Finger
1-2 Scheiben Avocados, Kalifornien (Haas)
Ein Spritzer Balsamico-Essig

Zubereitung

1
Lassen Sie das Folio auf Raumtemperatur kommen. Mit Schinken, Frischkäse, Koriander, Spinat und Avocadoscheibe belegen.
2
Fest aufrollen und einen Moment halten, damit die Hände helfen, den Käse zusammenzuschmelzen.
3
In 4 gleichmäßige Scheiben schneiden und im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwerte pro Portion

178.1

Kalorien

14.7 g

Eiweiß

3.5 g

Kohlenhydrate

11.7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Vorspeisen / Suppen / Salate

Tipps

Fest aufrollen für die besten Ergebnisse, aber beim Schneiden der Endstücke müssen diese möglicherweise erneut gerollt werden, um richtig zusammenzuhalten.

4.2 (131)

Reich an Eiweiß, arm an Kohlenhydraten und das alles für nur 300 Kalorien.

Low CarbMexikanisch

15 Min