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Käse-Spaghetti-Kürbis-Auflauf

Käse-Spaghetti-Kürbis-Auflauf

von NadineW_29

4.0(2 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit85 Min
Portionen8
BeilagenVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dieses einfache vegetarische Gericht bereite ich immer wieder zu.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 190 °C vorheizen.

  2. 2

    Den Kürbis mit einem Messer rundherum einstechen.

  3. 3

    Den Kürbis in eine Auflaufform mit etwas Wasser (ca. 2,5 cm) legen und eine Stunde im Ofen backen.

  4. 4

    Die Schalotte und den Knoblauch schälen und würfeln.

  5. 5

    Butter in einer Pfanne erhitzen, Schalotte und Knoblauch darin anbraten.

  6. 6

    Die Tomate würfeln und zur Mischung in die Pfanne geben, mit Salz würzen.

  7. 7

    Den gebackenen Kürbis halbieren, die Kerne entfernen und das Fruchtfleisch herauskratzen.

  8. 8

    Das Kürbisfleisch mit der Tomatenmischung vermengen, in eine gefettete Auflaufform geben, mit Mozzarella und Parmesan bestreuen und 20 Minuten backen.

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AbendessenLow Carb
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Nährwerte pro Portion

210.5
Kalorien
14,5 g
Eiweiß
7,4 g
Kohlenhydrate
13,9 g
Fett

Bewertungen

4.0
2 Bewertungen

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