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Käse-Zucchini-Pfannenauflauf

Käse-Zucchini-Pfannenauflauf

von NoahW_74

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Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
BeilagenVegetarisch

Kurzbeschreibung

Schnelles Zucchini-Gericht für 4 Personen, das in einer Pfanne oder im Ofen zubereitet werden kann. Die Portionen sind recht groß und kalorienarm. Hervorragende Beilage!

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer kleinen Pfanne Zucchini in Margarine anbraten.

  2. 2

    Kochen, bis sie zart sind.

  3. 3

    In einer kleinen Schüssel 2 Eier mit 175 g 1% Milch verquirlen.

  4. 4

    Zwei Scheiben amerikanischen Käse zerbrechen und über die Zucchini geben.

  5. 5

    10 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze abdecken und garen.

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Nährwerte pro Portion

107.9
Kalorien
8,8 g
Eiweiß
10,4 g
Kohlenhydrate
3,6 g
Fett

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