Kalorienarme Kohl-Gemüsesuppe

Name: Kalorienarme Kohl-Gemüsesuppe
Yield: 16 Portionen
Ingredients: 2 große Zwiebeln, roh; 3 Karotten (7-1/2") roh; 0,5 Kopf, groß (ca. 7" Durchmesser) frischer Kohl; 4 Stangen, groß (11"-12" lang) Sellerie, roh; 2 Portionen 1 mittelgroße grüne Paprika; 125 g Tomatensauce; 1700 g Dosen-Tomaten, gewürfelt; 1 Portion LIPTON Zwiebel-Suppenmix, trocken; 1900 g Wasser, Leitungswasser; 2 Portionen Rinderbrühe - Knorr Homestyle Gelatine

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Portionen16

Suppe

Vegetarisch

Vorspeisen / Suppen / Salate

Gesunde Gemüsesuppe

Nährwerte pro Portion

56.1

Kalorien

2,2 g

Eiweiß

12,8 g

Kohlenhydrate

0,3 g

Fett

Bewertungen

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4.7 (6)

Diese leckere Suppe sättigt mit viel Nährstoffen und sehr wenigen Kalorien. Sie ist perfekt für die Zone-Diät. Man kann eine große Menge zubereiten und sie mehrere Tage essen oder in portionierten Behältern einfrieren.

Low CarbRind & Schwein

80 Min

4.1 (227)

Diese herzhafte Suppe wärmt von innen.

GlutenfreiVorspeisen / Suppen / Salate

30 Min

Kalorienarme Kohl-Gemüsesuppe

Zutaten

Zubereitung

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