Ich liebe Brownies so sehr, dass ich eine ganze Website dem Ausprobieren verschiedener Brownie-Rezepte gewidmet habe. Aber ich habe auch viele Pfunde durch Brownies zugenommen. Ich habe experimentiert und nach einem köstlichen, fudgy Brownie-Rezept gesucht, das kalorienarm, vegan und vielleicht sogar ein oder zwei gesunde Zutaten enthält. Das ist bisher mein Ergebnis. Probieren Sie es aus und sehen Sie, was Sie denken!
für 12 Portionen
Ergibt: 12 Brownies. Den Ofen auf 175 °C vorheizen.
Eine Brownie-Form oder eine 20 cm quadratische Backform mit Antihaftspray einsprühen.
In einer großen Schüssel alle trockenen Zutaten sieben.
Das Apfelmus hinzufügen, aber nicht umrühren.
In einer kleinen Schüssel den Ei-Ersatz und das Wasser verquirlen.
In die große Schüssel geben und alle Zutaten vermengen, bis der Teig feucht und gut vermischt ist.
Aber darauf achten, nicht zu übermixen.
In die vorbereitete Form gießen und gleichmäßig verteilen.
25 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.
Diese Brownies haben einige geheime Zutaten, die die Nährstoffe steigern, während das dunkle Kakaopulver und die Mini-Schokoladenstückchen den reichen Geschmack bewahren, den man sich in einem Brownie wünscht.
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Wie ein 'No Pudge'-Fudge-Brownie in 1 Minute. Fettarm, kalorienarm und enthält Ballaststoffe! Bewahren Sie dieses Rezept für eine Einzelportion auf, wenn Sie keine ganze Menge zur Versuchung haben möchten!
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