Kalorienarmer Kiwi-Bananen-Heidelbeer-Smoothie

Name: Kalorienarmer Kiwi-Bananen-Heidelbeer-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 350 g gefrorene Heidelbeeren; 1 (6 oz) leichter Vanillejoghurt; 1 kleine Banane, in Scheiben; 1 1/2 mittelgroße Kiwi ohne Schale, in Scheiben; 125 g kaltes Wasser; 125 g Eis; 5 Päckchen Equal Süßstoff

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Zubereitung5 Min

Portionen

2

Getränke Snacks

GREAT schneller Frühstücks- oder Snackersatz.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

1
Heidelbeeren, Kiwi und Banane sowie Joghurt in den Mixer geben.
2
Pürieren, bis die Mischung glatt ist.
3
Dann 5 Päckchen Süßstoff, das Eis und das Wasser hinzufügen.
4
Erneut pürieren, bis die Mischung glatt ist, und genießen.

Tipps

Wasser und Eis weglassen für einen dickeren Smoothie. Weniger oder keinen Süßstoff verwenden, wenn gewünscht.

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Nährwerte pro Portion

193.5

Kalorien

4,5 g

Eiweiß

44,7 g

Kohlenhydrate

1,4 g

Fett

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4.5 (2)

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