Kurzbeschreibung
Haben Sie Schwierigkeiten, etwas Protein zu bekommen? Brauchen Sie einen "süßen" Snack, der besser für Sie ist als ein Schokoriegel? Diese Nüsse werden den Hunger stillen!
Zutaten
für 32 Portionen
Zubereitung
- 1
Den Ofen auf 135 °C vorheizen.
- 2
Das Eiweiß mit dem Wasser steif schlagen.
- 3
Über die Nüsse in einer Schüssel gießen und gut vermengen.
- 4
Zucker und Gewürze in einem separaten Behälter gut vermischen.
- 5
Dann über die feuchten Nüsse gießen.
- 6
Gut vermischen.
- 7
Die Mischung auf ein gefettetes Backblech oder Backpapier (empfohlen) geben.
- 8
30 Minuten backen; die Nüsse zur Hälfte wenden.
- 9
Abkühlen lassen und genießen.
Tipps
Walnüsse haben einen etwas hohen Kaloriengehalt - versuchen Sie es mit anderen Nüssen, um die Kalorienaufnahme zu reduzieren!
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Nährwerte pro Portion
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