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Karamellisiertes Gemüse in einer Balsamico-Reduktion

Karamellisiertes Gemüse in einer Balsamico-Reduktion

von Tessa-6418

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Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
BeilagenGrillfestVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Rosenkohl, Zucchini, Champignons und Schalotten in Kokosöl und einer Balsamico-Reduktion karamellisiert.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Eine Pfanne oder Gusseisen bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und hinzufügen: 2 EL extra natives Olivenöl, fein gehackte Schalotten, geviertelte oder fein gehackte Rosenkohl, 1 Zoll geviertelte Zucchini, Balsamico-Essig. *** Guten Appetit.

Tipps

Den Deckel abnehmen und häufig umrühren, während das Gemüse karamellisiert. Ich habe normalerweise 2 Portionen davon in einer Schüssel gebackenem Eichelkürbis oder garniert mit 113 g gegrilltem Hähnchen.

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4.2 (219)

Beilagen

Nährwerte pro Portion

107.2
Kalorien
2,9 g
Eiweiß
10,2 g
Kohlenhydrate
7,3 g
Fett

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