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Kardamom-Granola-Riegel

Kardamom-Granola-Riegel

von Kai63

4.6(5 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit30 Min
Portionen18
Snacks

Kurzbeschreibung

Süße, fettarme Granola-Riegel mit einem Hauch Kardamom!

Zutaten

für 18 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Eine 23 cm quadratische Form mit Folie auslegen, die Folie über die Seiten hinausziehen.

  3. 3

    Die Folie mit Pflanzenfett oder Butter einfetten.

  4. 4

    Die ersten 4 Zutaten in einer Schüssel vermischen.

  5. 5

    Die Butter, den braunen Zucker und den Honig in einem Topf erhitzen, bis die Butter schmilzt und zu kochen beginnt.

  6. 6

    Diese Mischung über die trockenen Zutaten gießen und gut vermischen, bis alles gut bedeckt ist.

  7. 7

    In die vorbereitete Form geben und gleichmäßig mit einem Spatel andrücken.

  8. 8

    Etwa 30 Minuten backen oder bis die Oberseite goldbraun ist.

  9. 9

    Auf einem Gitter auskühlen lassen.

  10. 10

    Mit der Folie aus der Form heben und auf ein Schneidebrett legen.

  11. 11

    In 18 Riegel schneiden.

  12. 12

    HINWEIS: Sie können jede getrocknete Frucht oder Nüsse anstelle von Walnüssen und Rosinen verwenden, und wenn Sie keinen Kardamom mögen, probieren Sie stattdessen Zimt!

  13. 13

    Außerdem können Sie die Butter um 1 bis 2 Esslöffel reduzieren, ohne die Riegel zu beeinträchtigen.

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Snacks
5 Min

Nährwerte pro Portion

111.9
Kalorien
2,1 g
Eiweiß
16,7 g
Kohlenhydrate
4,5 g
Fett

Bewertungen

4.6
5 Bewertungen

Bewertung schreiben

·ZielPionier
16. April 2025

Gut

·793.Klaus-19
16. April 2025

NETT

·692.Rune-88
27. Oktober 2025

sehr gut

·Luca-Knight
9. August 2025

Ich habe diese für eine Reise vorbereitet. Sehr gut!

·NimbusWelt_9
18. Dezember 2024

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