Karibischer Süßkartoffel- und Bohneneintopf - Slow Cooker

Name: Karibischer Süßkartoffel- und Bohneneintopf - Slow Cooker
Prep time: 15 min
Cook time: 300 min
Total time: 315 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 mittelgroße Süßkartoffeln, geschält und in 1" Würfel geschnitten; 475 g gefrorene oder frische grüne Bohnen, in mundgerechte Stücke geschnitten; 1 Dose (15 oz) schwarze Bohnen, gespült und abgetropft; 1 Dose (14.5 oz) Gemüse- oder Hühnerbrühe; 1 kleine Zwiebel; 10 g karibisches Jerk-Gewürz; 5 g getrockneter Thymian; Prise Salz (optional); Prise Zimt; gehobelte Mandeln, geröstet

von neox1893

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Zubereitung15 Min

Kochzeit

300 Min

Portionen4

Abendessen Vegan Vegetarische Gerichte

Vegan, wenn Gemüsebrühe anstelle von Hühnerbrühe verwendet wird. Ich habe die gehobelten Mandeln nicht in den Rechner aufgenommen, da sie eine Garnitur sind und die Menge variiert.

Nährwerte pro Portion

204.5

Kalorien

10.4 g

Eiweiß

40.9 g

Kohlenhydrate

0.8 g

Fett

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Piroggi

4.3 (100)

Dieses vegetarische Chili verwendet einige geheime Tricks, um den Geschmack zu verstärken, ohne Kalorien hinzuzufügen!

AbendessenVegan

55 Min

4.4 (207)

Jeder wird dieses einfache Gericht lieben, das voller Geschmack ist!

VeganVegetarische Gerichte

Karibischer Süßkartoffel- und Bohneneintopf - Slow Cooker

Zutaten

Zubereitung

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Karibischer Süßkartoffel- und Bohneneintopf - Slow Cooker

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