Kurzbeschreibung
In nur 20 Minuten fertig.
Zutaten
0Zubereitung
- 1
In einem großen Topf den Reis nach Packungsanweisung kochen.
- 2
In einer großen Pfanne, die mit Kochspray besprüht ist, das Hähnchen 5 Minuten anbraten, bis es zart ist.
- 3
Ananas und grüne Paprika hinzufügen.
- 4
In einer kleinen Schüssel die 1/4 Tasse reservierten Ananassaft, Wasser, Maisstärke, Essig, braunen Zucker, Knoblauch und Ingwer vermengen.
- 5
Gut umrühren.
- 6
Die Mischung in die Hähnchenmischung gießen.
- 7
Gut vermengen.
- 8
Weiter 5 Minuten kochen, bis die Mischung eindickt, dabei häufig umrühren.
- 9
Banane und Mandeln unterheben.
- 10
Durchwärmen.
- 11
Den braunen Reis nach Packungsanweisung zubereiten.
- 12
Über dem gekochten braunen Reis servieren.
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Nährwerte pro Portion
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