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Karotten-, Pastinaken- und Lauchsuppe

Karotten-, Pastinaken- und Lauchsuppe

von EliasV_75

3.6(43 Bewertungen)
Portionen4
SuppeVegetarischVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Eine einfache Gemüsesuppe und ein großartiger Snack!

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Karotten, Lauch und Pastinaken in einen mittelgroßen Topf geben.

  2. 2

    Brühe und Lorbeerblatt hinzufügen.

  3. 3

    Zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und 10-15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse zart ist.

  4. 4

    Lorbeerblatt entfernen und entsorgen.

  5. 5

    Mit einem Stabmixer oder in einer Küchenmaschine die Hälfte der Suppe pürieren, bis sie glatt ist.

  6. 6

    In den Topf zurückgeben (falls erforderlich).

  7. 7

    Frühlingszwiebeln hinzufügen und servieren!

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30 Min

Nährwerte pro Portion

173.1
Kalorien
7,9 g
Eiweiß
29,0 g
Kohlenhydrate
3,3 g
Fett

Bewertungen

3.6
43 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Renate_ocean
27. September 2025

Ich habe 2 große Karotten, 3 sehr kleine Pastinaken, 1 guten Lauch verwendet. Ich habe eine natriumarme Gemüsebrühe verwendet und die Frühlingszwiebeln weggelassen. Ich habe es in 6 Portionen aufgetei...

·HelixFuchs_16
28. September 2025

Mama und ich lieben Suppen. Danke für diese!

·DrunkWolf27
16. Juni 2025

Ich habe mir notiert, was alle anderen hinzugefügt haben. Klingt immer besser. Unabhängig von der Kalorienanzahl wird es in Ihrem eigenen täglichen Zähler ausgeglichen.

·KlausRock
26. September 2025

Ich wollte einen etwas "stärkeren" Geschmack, also habe ich Knoblauch, Sellerie und schwarzen Pfeffer hinzugefügt... lecker, und eine gute Suppe für kühlere Herbsttage.

·JuttaQuesting
17. Dezember 2024

Ich habe etwa 1 lb Hähnchen hinzugefügt und die Butternusskürbissuppe anstelle der Hühnerbrühe verwendet. Ich habe das Hähnchen für meinen Mann hinzugefügt - und es hat funktioniert - er hat es gelieb...

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