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Karotten- und Koriandersuppe

Karotten- und Koriandersuppe

von stMaxriven13

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Zubereitung5 Min
Kochzeit40 Min
Portionen4
SuppeVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Karotten- und Koriandersuppe (von Tesco-Rezepten)

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

  2. 2

    Zwiebel mit etwas Salz 4-5 Minuten anschwitzen, gelegentlich umrühren, bis sie weich ist.

  3. 3

    Gemahlenen Koriander und Kartoffel hinzufügen und gut umrühren, eine weitere Minute kochen.

  4. 4

    An dieser Stelle die Karotte hinzufügen.

  5. 5

    1,2 Liter heiße Gemüsebrühe in den Topf geben.

  6. 6

    Zum Kochen bringen und 5 Minuten kochen, bevor die Hitze reduziert wird und 20-25 Minuten köcheln lassen, bis die Karotte weich und zart ist.

  7. 7

    Vom Herd nehmen, wenn sie weich ist, und mit einem Stabmixer pürieren, nach Geschmack mit Orangensaft, Salz und Pfeffer würzen.

  8. 8

    In warme Schalen schöpfen und mit einem Zweig Koriander garnieren.

  9. 9

    Für eine cremige Suppe etwas Sahne einrühren und erneut zum Kochen bringen (optional).

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55 Min

Nährwerte pro Portion

105.7
Kalorien
2,6 g
Eiweiß
23,2 g
Kohlenhydrate
0,6 g
Fett

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