Karottenkuchen-Haferflocken

Name: Karottenkuchen-Haferflocken
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 125 g Haferflocken; 250 g Wasser; 80 g gewürfelte Ananas; 1 oz. geraspelte Karotten; 15 g Mrs. Buttersworths zuckerfreier Sirup

von Anna_Klein

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Portionen1

Frühstück Vegetarische Gerichte

Zubereitung

1
Haferflocken, Wasser und Karotten in einem Topf vermengen und bei mittlerer Hitze kochen.
2
Sobald die Haferflocken fertig aussehen, vom Herd nehmen und die restlichen Zutaten hinzufügen.
3
Mit Nüssen oder Schlagsahne garnieren.
4
Nicht in den Kalorien enthalten.

Nährwerte pro Portion

198.4

Kalorien

5,6 g

Eiweiß

39,6 g

Kohlenhydrate

0,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.2 (138)

Samtig, cremig und köstlich - schmeckt nach Herbst!

DessertsFrühstück

Haferflocken-Pfannkuchen

3.9 (231)

Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!

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15 Min

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4.4 (160)

Kein Mehl.

BeilagenFettarm

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