Kartoffeln mit Salsa!

Name: Kartoffeln mit Salsa!
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: *Kartoffel, roh, 1 mittelgroß (5,7 cm bis 8,3 cm Durchmesser); Salsa, 0,25 Tasse (entfernen); Koriander, frisch, 3 Esslöffel

von Miriam-4898

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Kochzeit20 Min

Portionen1

Fisch

Zutaten

für 1 Portionen

*Kartoffel, roh, 1 mittelgroß (5,7 cm bis 8,3 cm Durchmesser)
Salsa, 0,25 Tasse (entfernen)
Koriander, frisch, 3 Esslöffel

Zubereitung

1
Eine mittelgroße Kartoffel würfeln und in einem Topf kochen. Nach dem Garen ein paar Esslöffel frisch gehackten Koriander und ein Viertel Tasse Salsa hinzufügen und genießen.

Nährwerte pro Portion

182.1

Kalorien

5,2 g

Eiweiß

41,4 g

Kohlenhydrate

0,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.7 (3)

Fisch

Gebratener Kabeljau mit Pfirsich-Mango-Salsa

4.2 (35)

Leicht und fruchtig, dieses einfache Fischgericht erhält einen doppelten Geschmack von der Korianderpflanze. Die zitronigen Samen verleihen dem Fisch Frische, während die lebhaften Blätter das fertige Gericht "zum Leuchten" bringen.

AbendessenFettarm

33 Min

Thunfisch-Bohnen-Mischung

4.6 (17)

Dies kann wie gezeigt auf Tortillas mit Sauerrahm serviert oder über einem Bett aus Salat serviert werden. So oder so ist es sehr sättigend und eine großartige Quelle für Ballaststoffe und Eiweiß.

FettarmFisch

7 Min

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